Кратковременное сильное воздействие на глаз ультрафиолета может привести к ожогу роговицы, который называется фотокератитом. Первые его симптомы появляются уже через 2-3 часа:
- боль в глазах;
- сильное слезотечение;
- блефароспазм;
- светобоязнь.
Такой ожог также можно получить в горах и на снежных равнинах. Лечится он в течение 5-6 дней и доставляет пациенту очень сильный дискомфорт.
Длительное воздействие на глаза ультрафиолета может впоследствии привести к развитию множества офтальмологических заболеваний.
Как сохранить здоровье глаз в летний период?Чтобы защитить глаза от ультрафиолета, необходимо носить солнечные очки, головные убор с козырьками и контактные линзы, оснащенные UV-фильтрами. Рассмотрим кратко все эти способы защиты.
Шляпы с широкими полями, кепки и другие головные уборы с козырьками защитить глаза на 100% от УФ-лучей не могут. Но это один из способов, минимизирующих их воздействие на организм. Кроме того, ношение летних головных уборов позволяет предотвратить солнечный удар.
Рекомендуется использовать совместно контактную оптику и солнцезащитные очки.
Пользователям средств контактной коррекции зрения нужно защищать глаза не только от солнца, но и других внешних факторов. Сухой летний ветер, жаркая погода могут привести к дегидратации офтальмологических изделий. Чтобы этого не произошло, используйте специальные увлажняющие капли, которые помогут повысить комфорт ношения линз, избежать сухости и раздражения.
Нельзя забывать и о правильном питании. Лето — это самое подходящее время для того, чтобы восполнить недостаток в витаминах и минералах. В организм должны поступать полезные жирные кислоты, витамины группы А, цинк, медь и другие элементы. Также включите в рацион продукты с содержанием витамина С — антиоксиданта, который улучшает здоровье глаз.