Узнайте, какие продукты полезны для нашего зрения

Забота о здоровье глаз — это не только регулярные посещения офтальмолога, но и внимательное отношение к питанию. То, что мы едим, напрямую влияет на состояние нашей зрительной функции. Существует множество мифов и фактов о том, какие продукты могут помочь сохранить здоровье глаз, и понимание роли витаминов и питательных веществ в этом вопросе помогает прояснить ситуацию. Например, недостаток таких витаминов, как А, В, С и К, может негативно отразиться на зрении и нарушить кровообращение в глазах, что делает важным включение в рацион продуктов, богатых этими веществами.

Среди них авокадо выделяется как исключительный фрукт — он не только содержит витамины А и С, но и лютеин, который поддерживает здоровье сетчатки. Полезные жиры, присутствующие в авокадо, способствуют более эффективному усвоению этих витаминов. Шпинат тоже является настоящей находкой: этот зеленый овощ богат лютеином и витаминами, которые защищают глаза от негативного воздействия ультрафиолетового света. Морковь, хорошо известная многим, также заслуживает внимания благодаря высокому содержанию бета-каротина, который наш организм превращает в витамин А, необходимый для нормального ночного зрения.

Кукуруза, богатая лютеином и зеаксантином, помогает защитить сетчатку от ультрафиолетовых повреждений. Капуста, особенно брокколи, является источником витаминов А, С и К, а также антиоксидантов, что значительно улучшает общее состояние глаз. Свекла тоже полезна — благодаря антиоксидантам и витаминам, поддерживающим кровообращение в глазах и защищающим их от возрастных изменений.

Еще один полезный продукт – яйца. Это — отличный источник лютеина, зеаксантина и цинка, способствующих улучшению зрения и снижению риска возрастных глазных заболеваний. Морепродукты и рыба, такие как лосось, сардины и тунец, содержат омега-3 жирные кислоты и витамин Е, что делает их незаменимыми для защиты сетчатки и хрусталика. А горсть орехов может предотвратить возрастные изменения в зрении и поддерживать здоровье глаз: особенно полезен для зрения миндаль, богатый витамином Е. Ну а черника, известная своим высоким содержанием антиоксидантов и витамина Е, защищает глаза от неблагоприятных факторов.

В клинике микрохирургии глаза доктора Игнатьева все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста.

Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 8:00 до 20:00. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

Записаться на прием в клинику микрохирургии глаза доктора Игнатьева можно по телефону +7 (343) 295-75-00 (ежедневно с 8:00 до 20:00)

Знакомы ли вы с нашей клиникой?

Нет, я не знаю о вашей клинике.

Да, я знаю о вашей клинике, но лично не был(ла).

Я уже посещал(ла) вашу клинику ранее.

Игнатьев
Артём Викторович

Главный врач, врач-офтальмолог, ведущий рефракционный офтальмохирург, кандидат медицинских наук.

Мы — специализированная офтальмологическая клиника в центре Екатеринбурга с доступными ценами. Есть два важных фактора, которые позволяют нам проводить эффективное лечение с видимым результатом — это квалифицированные врачи и современное сертифицированное оборудование.

Нам можно доверять

Осталось

4

вопроса из 5

ПОДБЕРИТЕ СПЕЦИАЛИСТА ПОД ВАШИ ЗАДАЧИ

Ответьте на 5 вопросов и мы подберем специалиста, подходящего именно вам.

Наши контакты

г. Екатеринбург,
ул. Степана Разина 2

+7 (343) 295-75-00

Есть вопросы? Звоните.

Пн. — Пт. 8:00 — 20:00
Сб. — Вс. 9:00 — 18:00

info@imed-group.ru

Политика конфиденциальности

Информация, на сайте носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой п. 2 ст. 437 ГК РФ. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
© 2023 Клиника микрохирургии глаза доктора Игнатьева.
ООО «АЙМЕД» ОГРН 1206600048016 ИНН 6671113564 КПП 667101001
620142, Свердловская область, город Екатеринбург, улица Степана Разина, стр. 2, офис 5
Информация о рассрочке